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增强自信的第八个方法:阅读名人传记,因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料...
(一) 自我调节、自我暗示 我们在日常生活中会有这样的体验:当因为一次成功或别人的夸奖而认识到自己的长处时,会信心倍增;当因为一次失败或别人泼冷水时,会灰心丧气、信心全无。这...
假如对自身的能力并没有清晰的认识,就算你对着镜子训练,给自己打气,向自己喊一百遍加油口号也是没用的,由于你根本无法从心里真正意义上的认同自己,也无法对自...
他们通过切身体验后说,克服胆怯,重要的是迈出第一步,迈出了第一步,你会发现全新的自我,令自己惊喜不已,从中找到感觉,找到自信与自尊。因此,为克服和 战胜...
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一种是睡前做的,自我催眠暗示法。具体方法为睡前舒服的平躺好,先做三个深呼吸,然后心里默念“下面我将进行自我催眠,我将从一数到二十,每数一个数字,我整个人会感觉...
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