玉米粒熬粥有啥好处

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玉米粒熬粥有啥好处尽管玉米对身体有这么多好处，但需要提醒大家的是：最好别用玉米代替全天的主食，因为可能会导致全天蛋白质摄入不足。毕竟玉米的蛋白质含量较低，都比不上粳米和小麦粉，仅为它们的1/2和1/4。建议粗细搭配，用玉米替代部分精白米面即可，比如做玉米面馒头、玉米粒饭、玉米粒粥。还有呢？

玉米粒熬粥有副作用吗玉米面夏天新做法，不加一滴油，简单一烫，出锅2斤都不够吃。玉米浑身都是宝，常吃玉米好处多多，玉米面自然也一样，多吃点准没错。除了熬粥，还可以做馒头、发糕、玉米饼子，都特别好吃。今天就给大家分享一道老式面食的做法，做好的窝头又紧实又香甜，可以夹着菜一起吃，下面我们开始等我继续说。

玉米粒熬粥有营养吗玉米燕麦粥：它精选优质燕麦片和玉米粉，经过精细研磨后慢熬而成分。玉米燕麦粥能够促进肠胃蠕动、对身体有益处，帮助消化、降低胆固醇等多种功效！此外，玉米燕麦粥还具有抗氧化、抗炎等功效，对身体有益处。玉米燕麦粥是一种低脂、低热量的健康饮品。这种粥品保留了玉米和燕麦等我继续说。