孕妇食谱大全及做法_孕妇食谱大全及做法

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孕妇食谱大全及做法【孕妇保胎食谱：】1、安胎鲫鱼姜仁汤营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。制作方法： ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜后面会介绍。

孕妇食谱大全及做法家常菜或许很多人会说它是孕妇经常需要补充的营养物质，其实不仅仅是孕妇需要叶酸，我们中老年朋友也很需要。当我们身体缺乏叶酸，极大可能会发好了吧！ 它的做法也很多。而今天我们解锁的是海米炒上海青，简单鲜美，吃过都说好吃极了。★ 海米炒上海青★主要食材：上海青500克，海米20克，大蒜好了吧！

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